旅の始まりと最中と終わり



 

Namaste💜ハッピーフルムーン✨🌝

みなさんお元氣ですか？

私はおかげさまで今日も元氣いっぱいです💛

春分が明け、日本では4月が新学期。

スタートのエナジーが溢れていますね。

いつも新鮮な状態で毎日を大切に

過ごしていこうと思います💛

新鮮といえば、私にとって、

旅もその一つのツール。

旅の最中はもちろん新鮮そのもの。

特に始めて行く場所は、目に映るもの、

耳で聴くもの、肌に触れるもの、

鼻を通しての香り、舌で感じる味...etc...

5感センサーがフル活動します❣️笑

変わりに、動き回っていた思考が

静かになり、あるがままの自分に戻る感覚。

旅が大好きな理由の一つです。

そして、旅の始まりと終わりも大好きです。

旅の始まりは、行こうと決めた時から

スタートします。

色々な試練が來る時もありますが、

それも旅ならでは。

その土地、国柄がその出來事を通じて、

観えて來る。

先日訪れたインドも始まりから、

南インドのエナジーが全開でした笑🇮🇳

詳しくはまた番外編でお話ししますね。

(ex ちなみに、全く試練がない土地も

あります。私の場合、タイや、宮崎です笑)

さて、ここから続きは、前回の

2025/1/20〜始まった10日間の

南インドケララリトリートの様子と交えて
お伝えしますね🇮🇳

インドに行きたい方、

インドでヨガを体験してみたい方などの

参考にもなれば嬉しいです。

今回の南インドリトリートの目的の

1つとして、シヴァナンダヨガアシュラム

体験がありました。

exシヴァナンダヨガとは…

シヴァーナンダヨーガ偉大なグルであるスワミ・シヴァーナンダ大師は、信仰深いバラモン階級の家庭に生まれ、ヨーガの道に入る前は、マレーシアで病院の院長を務める医師でした。

大師は大勢の人々の身体的な病気を治すだけでは人間の苦しみの問題を解決できないことを理解し、その解決策を模索するために修行僧となり、インドのリシケシで厳しい修行を実践し悟りをえました。1936年にディヴァイン・ライフ・ソサエティを創設しました。

exシヴァナンダアシュラムとは…

この、医師として活動した後に出家した「スワミ・シヴァナンダ師」により設立された施設です。

今回訪れたここシヴァナンダヨガ

アシュラム　ニヤダムでは

前回もお伝えしましたが、

一日のスケジュールが決まっていて、

起床時間は5:20 。

ベッドサイドに、ベルを鳴らしながら、

歩いて起こしに來てくれます笑

そして、朝6:00、瞑想とチャンティング

から始まります。

アーサナクラスは8:00〜と16:00〜。

ビギナークラスと、

インターミディエートクラスに

分かれています。

食事は10:00〜と18:00〜の2回で、

7:30と13:30にはティータイムもあります。

20:00〜はサットサンガ、

チャンティングなどがあり、

21:30 クローズ、22:30 就寝でした。

娘は、起床から、朝と夜の瞑想、

チャンティング、アーサナクラス、

食事から就寝まで、ほぼフル参加でした笑💛

ドミトリーでも泣かず、夜明け前から起きて

静かに座って瞑想、チャンティングでは、

手を鳴らして、一緒に口ずさむ。

アーサナクラスも、手を合わせたり、

呼吸法やアーサナの真似をしたり。

食事も、一緒のものを食べて、

一緒の時間に寝る。

全部私と一緒にしたがる娘は、

ここシヴァナンダアシュラム生活でも、

全て一緒に付き合って來れました。

ありがとう💛

特にチャンティングでは

体を揺らして、音楽に合わせて歌う姿が

とっても可愛かったです💛

インドから帰って來てさらに、

一緒に同じ事をしたがるようになった娘。

朝は、太陽を浴びてヨガからスタートして、

一緒にご飯を食べて、ヨガクラスも

一緒に行って、マットに座る。

私の真似をして、出來たよーと可愛く

報告してくれる。

上手く出來ない時は、泣いて、悔しがって、

怒って、おっぱい笑

娘の泣いた顔も、怒った顔も、

もちろん笑顔も、全てが大好きで大切。

私にとって、かけがえのない存在。

ありがとう。

旅の終わりは、旅から帰って來た後の日常。

日常の景色が新鮮に観える。

旅の終わりも大好き。

毎日感謝して、今日が人生最後の日だと

思って生きる。

みなさんいつも心から、

ありがとうございます💛

アシュラムでの食事や、生活、リトリートの続きはまた次回お伝えしますね💛

写真はFB とインスタにたくさん
載せてます🇮🇳これからも載せますので、
チェックしてみて下さい💜

また明日も、みなさんの笑顔に会えたら

嬉しいです💛

いつも、今、ここから。

AUM shanti💛

ex シヴァナンダヨガの基本哲学は以下のように

なっていて、アシュラムでの生活やプログラムも全てここに基づいて構成されているそうです。

①適切な運動（アーサナ）
②適切な呼吸（プラーナヤーマ）
③適切なリラクゼーション（シャヴァーサナ）
④適切な食事（ベジタリアン）
⑤ポジティブ思考と瞑想（ヴェーダンタとディヤーナ）　

🏄‍♀️Rie phone /090-9801-9545Mail / yogasurfjourney@gmail.comFB /Rie Asaiinstagram/@riejourney2 WhatsApp/+819098019545