Happy Fullmoon✨🌝🌊

静けさの中で

Namaste❤️

ハッピーハーフムーン✨🌓

みなさんお元氣ですか？

私はおかげさまで今日も元氣いっぱいです❤️

5月27日の新月を過ぎ、新しい月のサイクルが動き始めていますね。

6/3 月情報です🌓

今日6/3の月齢は7、上弦の月。

今日乙女座のエリアに滞在中。

次の満月は6/11「射手座の満月」

射手座は、成長と拡大の星座です。

成長と拡大と聞いてみなさんは

何を連想しますか？

私は、娘とお庭の植物達です。

まさしく、毎日成長と拡大に向かって、

進んでいます❤️

ぐんぐん成長して氣付いたら、

行動範囲がどんどん拡大しています❤️

娘に関して言えば、言葉をたくさん覚えて、

話せるようになって來ました。

ごはん、おっぱい、おトイレ、うみ　等

一語から、

ごはんたべたい、おっぱい飲みたい、

おトイレ行きたい、うみ行く　等、

2語で、話せるようになり、

受け答えも出來るようになって來ました。

自己主張も強くなり、朝のパンツ、

洋服選びから、髪を結ぶか結ばないか、

靴にするのか、サンダルにするのか、

自分で歩くのか、抱っこしてもらうのか、

全部自分で決めたがります笑

そして、決めてもすぐ変わったり笑

私や主人の真似、同じ事をしたいのも

強くなり、箸や、椅子、ノートや、ペンなどの持ち物から、食べるものや座るところ、

etc...

音楽が大好きな娘ですが、好きな音楽も

はっきりしてきて、意見が通らないと、

違うよーと怒って泣いて。

承認されたら、ニコニコご機嫌。

正直で、素直で、本当に可愛いです笑

私は本音で生きるよう心がけていますが、

まだまだ仮面をかぶっているなと

娘を観て感じます笑

心に蓋をしていたり、壁を作ったり。

そんな時、娘と主人は氣付いて、

そっとしてくれます笑

ありがとう。

そして、私にとって、海、サーフィンは

とっても大きな存在。

無理に作らなくても、ok。

あるがままの私にかえる。

言葉では上手く伝えられませんが、

計り知れない、偉大な存在です。

そして、サーフィン、波から

たくさんのギフトをもらいます。

パワーだったり、浄化だったり、

調和の心だったり。

ヨーガスートラではこう書かれています。

1-3

心の動きが止滅した時、見るもの(自己)は

本來の姿にとどまる

先日、5/31 6/1の2days 

屋久島からマキノカオリ先生が來宮されて、整体ヨガ、チャクラ講座、メビウスWS、

ソジャットヘナの2dayギャザリングを

古民家風樹で開催してくれました。

お昼は、カオリ先生が波動の高い、

とってもスペシャルな

ご飯を用意してくれました。

カオリ先生から頂いた、

今回の青島ギャザリングの

メッセージを紹介します。

この2日間は、リトリートというよりは、

少人数の2days gathering になります☺️

いっしょに率先して楽しみ、

感じてほしいです🌼

マキノカオリ先生のギャザリングを終えて

感じる事は、カオリ先生が、

このメッセージそのものだったなと。

周りの人の健康、幸せの為に惜しみなく、

率先して行動し、愛を注いでいる。

本來の姿にとどまり続ける

愛のかたまりのとっても美しい

ヨガの先生でした。

そして、今回も、古民家風樹の美しい空間、

オーナーとしくんのおかげで、

心地良く、2日間のギャザリングを

過ごす事が出來ました。

そして、いつも協力してくれる

主人と娘にも。

そして、最後になりましたが、全ては、

集まってくれた大切なみなさんのおかげです。

本当にいつもありがとうございます❤️

学びと愛がたっぷり詰まった2日間の

ギャザリングを終えて、カオリ先生は、

次の会場、山口へ向かい、私は家族で

サーフィンへ。

車で5分のホームポイントの波は

早めの、とってもいい波。

久しぶりにミッドレングスで、

ピンク色に染まる空を見ながら、

日が暮れるまでサーフィンしました。　

美しいここ、宮崎の日常の豊かさに

感謝と幸せが溢れました。

明日はどんな幸せを周りに、

広げられるかな。

成長と拡大の先にある静けさの中にある、

美しい世界。

これからもみなさんと集まり、

シェア出來たら嬉しいです❤️

OUM Shanti💜



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カルマヨガと日常2





Namaste💜

満月から4日目🌝

みなさんお元氣ですか？

私はおかげさまで今日も元氣いっぱいです❤️

今回のブログテーマは前回の続き、

カルマヨガと日常についてです💚

2025 南インドリトリートで訪れた

シヴァナンダヨガアシュラムで、

カルマヨガが実際に行われている様子を

目にして、帰国後、生活への意識が

変わりました。

私の日常は、娘が産まれる前は、

毎朝、日の出前に起床し、

アシュタンガヨガの

練習を1時間半〜2時間ほど行っていました。

娘が産まれてからは、

布おむつ洗いが増えたのと、

娘の授乳のタイミングで、

起床時間がやや変動するくらいで、

1年半は同じような

生活をしていたのですが、

昨年の冬くらいから、授乳をして寝かしつけ、また練習を再開するのが、正直しんどくなって來ていました。

寒いというのもあり、布団に入ると

娘とそのまま寝てしまう事もありました笑

起床後、授乳でエネルギー不足もあるのか、

疲れがとれていない感覚と、

体力が衰えている感覚がありました。

アシュタンガヨガの練習時間が短くなり、

練習が出來ないストレスもありました。

とってもかわいい娘なのですが、朝練習中に

起きた泣き声がすると、あ、起きちゃった

と思ってしまう自分がいました。

そんななか、インドリトリートに行き、

シヴァナンダヨガアシュラムで、

生徒たちは、アシュラムの掃除、食事の調理、配膳など、それぞれの仕事をカルマ・ヨガとして行っていました。

また、後から聞いたのですが、

アーサナクラスで指導している先生達も

みんなカルマヨガとしてレッスンは無償で

行っているそうです。

またカルマヨガと定義しなくても、ここ、

アシュラムにいる人々は、インド人の女性達はじめ、常に働いていました。

そして、娘を見ると、みんな笑顔で話しかけてくれて、困っているとすぐ助けてくれました。

ここシヴァナンダヨガアシュラムは、

行動と、慈悲の心で溢れていました。

そして、リトリートのメンバーみんなも。

そんな美しい空間、時間を過ごさせて頂き、

インド帰国後、意識が変わりました。

まず、おむつ洗いからのスタートする朝が

心地良い時間になって來ました。

本当に清々しい氣持ちになるのです笑

そして、朝ご飯の準備をアシュタンガヨガの練習前に行う事にしました。

ご飯の支度最中に娘が起きて、

練習が全く出來なくても、

娘が起きて元氣な姿を見れて、ご飯を美味しい美味しいと、嬉しそうに食べてくれる事に今は大きな喜びを感じます。

正直まだ、一瞬、あ、起きちゃったと

思いますが笑

でも、こんな時間もあっという間。

ママママと探して飛びついて來てくれる娘。

本当に可愛くて愛おしいです❤️

娘の起床後は、一緒にお湯を飲んで、

太陽を浴びて、

おっぱいをあげながら、朝の瞑想。

そして、最近は娘も一緒に

ヨガもしています。

手を合わせてAUMのチャンティングから

始まります。

娘は、太陽礼拝の真似事もする時もあれば、

ゴロゴロしたり。

私のアーサナをアジャストしてくれたり、

かわいい手足で、的確に触ってくれます。

最近は氣持ちいい？って聞いてくれます笑

いつも私のヨガレッスンを見ているので、

シャバアーサナでは同じように、手をこすり合わせて、温めて、そっと肩に触れてくれたり。

タオルをかけてくれて、髪をなでてくれたり。

本当に癒されます笑

そして、そんな娘とのヨガ時間に、主人は、

焙煎したコーヒーを淹れてくれて、

朝食のセッティングをしてくれます。

娘、、主人、心からありがとう。

日常に、感謝でいっぱいです。

バガヴァッド・ギーターの中では、カルマヨガをこう、説明しています。

幸福に繋がるサットヴァ性の行為（カルマ)

人が果報を期待せず、執着を離れ、愛憎なく定められた行為をなすとき、それは純質的な行為と言われる。（バガヴァッド・ギーター18章23節）

以下このようにも解説されています。

(前略)

私たちを幸福に導いてくれるサットヴァ（純質）な行為とは、あらゆる執着なく行われる行為です。

特に大切なのは、行いによって行われる見返りを期待しないで行うことです。

カルマ・ヨガでは果報を求めない純粋な行為を練習します。

貧しい人に食事を提供して、それで自分が何かを得られるわけではありません。

見ず知らずの人に配った食事は、その感想を聞くこともできないかもしれません。しかし、誰かの喜びのために、その食事を作る行為自体を喜びと感じることができれば、心は純粋な喜びだけで満ちてきます。

カルマ・ヨガは身近なところで実行できます。

家族や、身近な誰かの快適さのために行う行為はとても純粋です。

人の心は、どうしても良いことをしたら気が付いて褒めてもらいたくなる時もあります。しかし、そんな果報を求める自分の心に氣が付いて、少しずつづつ手放せるように行為をヨガとして遂行するカルマ・ヨガ。

ただ、カルマヨガを日常生活で継続的に氣を付けていると難しさを感じることがあります。

頑張って仕事や家事をしていれば、やはり誰かに気が付いて褒めてもらったり、お礼をしたりして欲しいと見返りを求めてしまう時があるでしょう。

しかし、そういった自分の心に向き合うことが大切です。

最初はただめんどうだと思いながら行う行為もあるでしょう。毎日休めない家事などは、本当に退屈に感じてしまうかもしれません。

それでも、嫌々床の拭き掃除を行った後、綺麗になった部屋はとても心地が良いですよね。

その心地よさをしっかりと味わうことがカルマ・ヨガでは大切です。

心の中のサットヴァ性を高めるためには、この瞬間に意識を向ける瞑想的な状態でいることが大切です。アーサナの練習をやり切ったあとの深い呼吸の気持ちよさを、日常で与えられた仕事をやり切った時にも感じられるといいでしょう。

マルチタスクで何かを行いながらだと感じにくくなります。1一ずつの自分の行為を大切に行うことが大切です。

(後略)

カルマヨガについては、また触れたいと思います。

毎日の生活の中で、自分の思いが、安らぎと共にあれるよう、ヨーガの実修をこれからも継続していきたいと思います。

みなさんいつもありがとうございます💓

幸せと喜びに今日も手を合わせて。

OUM Shanti💜

📸シヴァナンダヨガアシュラムにて。

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カルマヨガと日常

Namaste💜

ハッピーニュームーン✨🌚

新月スタートしましたね✨

みなさんお元氣ですか？

私はおかげさまで今日も元氣いっぱいです🌟

今回のブログテーマはカルマヨガについて。

2025/1/20〜始まった10日間の

南インドケララリトリートの様子と交えて
お伝えしますね🇮🇳

そして今回のブログで

2025 南インドリトリートの様子は

一旦終了します🇮🇳

写真や記事などは、引き続き、Facebookや、Instagramに掲載しますので、

チェックしてみて下さい🇮🇳

2025 南インドケララリトリートの目的の

1つとして、シヴァナンダヨガアシュラム

体験がありました。

そして、ここ、シヴァナンダアシュラム

でも、カルマヨガが行われていました。

ex カルマついて

(前略)

"カルマ"という言葉は、日本語では「業」と訳され、「行為」や「行為の結果」といった意味で使われています。

インド思想では、私たちに起こる全ての事柄は、それ以前に原因があると考えています。私たちの「行動」も、それによって生まれた「業」もカルマと呼びます。「行動」の結果に「業」があり、そのどちらもがカルマです。

この世に存在する全ての事柄や生命は、原因があって現れます。物質的なものだけでなく、私たちの生命も、偶然と思われる事柄も、全て元になるカルマ（行為・業）が原因と思われています。

(後略)

カルマについては、色々文献もありますので、チェックしてみて下さい。

ちなみにヨガの種類は4つあります。

その中で、

自身の行動を変えるヨガで、

より人生に深く影響を与えるヨガが

"カルマ・ヨガ：行為のヨガ" と

言われています。

ここシヴァナンダヨガのアシュラムでは、生徒たちは、アシュラムの掃除、食事の調理、配膳など、それぞれに仕事を与えられて、これらをカルマ・ヨガとして行っていました。

ex カルマヨガついて

(前略)

人のためになる行動をすると清々しい気持ちになります。それが、見返りを求めない行動だと、自分自身の心を磨くことが出来ます。

「面倒だと思うこと」「自分に与えられた、やるべきこと」も自分のためだと自覚して行うことは、思考のコントロールの練習になります。

掃除、炊事、子供やお年寄りの世話など、どれも私たちが日常で行うことです。それをカルマ・ヨガと考えて行うと、日常の中から気づきを得ることが出来ます。

カルマヨガとはこうも記されています。

カルマ・ヨガ。日常生活の中で行うヨガ。

思考が行動を変え、行動が人生を変える。

自分の行いに対しての考え方を変えるだけで、徐々に生き方を変えることが出来るのがカルマ・ヨガです。

独学で自分の心だけを変えるのはとても難しいかもしれません。だからこそ、これらを先生から学ぶことで、知識につながります。ヨガの練習は、どれも自分の心を整えるのに効果的です。

(後略)

リトリートで実際訪れたシヴァナンダヨガアシュラムではまさしくカルマヨガの精神で溢れていました。

(後略)

ex シヴァナンダヨガとカルマヨガについて

ビハーグ・ヨガスクールの創設者であるスワミ・サッチャナンダ氏がリシケシのスワミ・シバナンダ氏の元で学んでいたころ、シバナンダ先生は弟子にカルマ・ヨガの修業を言い渡しました。

シバナンダ先生はサッチャナンダ氏にハンセン病患者の介護をするように言いました。ハンセン病患者の介護はとても大変です。当時のインドでは衛生的にも難しい環境でしたが、サッチャナンダ氏は患者が亡くなるまで身の回りのお世話を数年間やり遂げました。

サッチャナンダ氏は、介護をしている時、自分がインド三大神のヴィシュヌ神になり、患者をこの世で最も美しいラクシュミー女神（ヴィシュヌの妻）と思い尊敬の念を持って接していたそうです。

その後サッチャナンダ氏は、インドで最も大きいヨガの学校の一つ、ビハーグ・ヨガ・スクールを創設し、今でも沢山の方がそこで学びを続けているそうです。

(後略)

ここシヴァナンダヨガアシュラムは、一人一人の行いが、周りの全ての人々に伝染し、愛と平和の波動に包まれていました。

言葉ではなかなか伝えられないですね笑

とにかくカルマヨガは、行ってみて

体験する事をオススメします。

今苦しみ悩んでいる人がいたら、特に。

あと、何かを辞めたい人、手放せない人に、、、。笑

私が今回行った3日間のバケーションタイプは初心者にオススメです❤️

私は、今回のリトリートで、日常の意識ががらりと変わりました❣️

では、ここで南インドケララリトリートの様子は、一旦終了しますね🇮🇳

カルマヨガについては、次回また触れたいと思います。

瞬間瞬間、意識を今、ここに向ける練習を、これからも継続していきますね。

日常の美しさを見逃さないように、、、。

みなさんいつもありがとうございます💓

そして可愛い娘、主人、

心からありがとう。

OUM Shanti💜

📸シヴァナンダヨガアシュラムの食事風景

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旅の始まりと最中と終わり



 

Namaste💜ハッピーフルムーン✨🌝

みなさんお元氣ですか？

私はおかげさまで今日も元氣いっぱいです💛

春分が明け、日本では4月が新学期。

スタートのエナジーが溢れていますね。

いつも新鮮な状態で毎日を大切に

過ごしていこうと思います💛

新鮮といえば、私にとって、

旅もその一つのツール。

旅の最中はもちろん新鮮そのもの。

特に始めて行く場所は、目に映るもの、

耳で聴くもの、肌に触れるもの、

鼻を通しての香り、舌で感じる味...etc...

5感センサーがフル活動します❣️笑

変わりに、動き回っていた思考が

静かになり、あるがままの自分に戻る感覚。

旅が大好きな理由の一つです。

そして、旅の始まりと終わりも大好きです。

旅の始まりは、行こうと決めた時から

スタートします。

色々な試練が來る時もありますが、

それも旅ならでは。

その土地、国柄がその出來事を通じて、

観えて來る。

先日訪れたインドも始まりから、

南インドのエナジーが全開でした笑🇮🇳

詳しくはまた番外編でお話ししますね。

(ex ちなみに、全く試練がない土地も

あります。私の場合、タイや、宮崎です笑)

さて、ここから続きは、前回の

2025/1/20〜始まった10日間の

南インドケララリトリートの様子と交えて
お伝えしますね🇮🇳

インドに行きたい方、

インドでヨガを体験してみたい方などの

参考にもなれば嬉しいです。

今回の南インドリトリートの目的の

1つとして、シヴァナンダヨガアシュラム

体験がありました。

exシヴァナンダヨガとは…

シヴァーナンダヨーガ偉大なグルであるスワミ・シヴァーナンダ大師は、信仰深いバラモン階級の家庭に生まれ、ヨーガの道に入る前は、マレーシアで病院の院長を務める医師でした。

大師は大勢の人々の身体的な病気を治すだけでは人間の苦しみの問題を解決できないことを理解し、その解決策を模索するために修行僧となり、インドのリシケシで厳しい修行を実践し悟りをえました。1936年にディヴァイン・ライフ・ソサエティを創設しました。

exシヴァナンダアシュラムとは…

この、医師として活動した後に出家した「スワミ・シヴァナンダ師」により設立された施設です。

今回訪れたここシヴァナンダヨガ

アシュラム　ニヤダムでは

前回もお伝えしましたが、

一日のスケジュールが決まっていて、

起床時間は5:20 。

ベッドサイドに、ベルを鳴らしながら、

歩いて起こしに來てくれます笑

そして、朝6:00、瞑想とチャンティング

から始まります。

アーサナクラスは8:00〜と16:00〜。

ビギナークラスと、

インターミディエートクラスに

分かれています。

食事は10:00〜と18:00〜の2回で、

7:30と13:30にはティータイムもあります。

20:00〜はサットサンガ、

チャンティングなどがあり、

21:30 クローズ、22:30 就寝でした。

娘は、起床から、朝と夜の瞑想、

チャンティング、アーサナクラス、

食事から就寝まで、ほぼフル参加でした笑💛

ドミトリーでも泣かず、夜明け前から起きて

静かに座って瞑想、チャンティングでは、

手を鳴らして、一緒に口ずさむ。

アーサナクラスも、手を合わせたり、

呼吸法やアーサナの真似をしたり。

食事も、一緒のものを食べて、

一緒の時間に寝る。

全部私と一緒にしたがる娘は、

ここシヴァナンダアシュラム生活でも、

全て一緒に付き合って來れました。

ありがとう💛

特にチャンティングでは

体を揺らして、音楽に合わせて歌う姿が

とっても可愛かったです💛

インドから帰って來てさらに、

一緒に同じ事をしたがるようになった娘。

朝は、太陽を浴びてヨガからスタートして、

一緒にご飯を食べて、ヨガクラスも

一緒に行って、マットに座る。

私の真似をして、出來たよーと可愛く

報告してくれる。

上手く出來ない時は、泣いて、悔しがって、

怒って、おっぱい笑

娘の泣いた顔も、怒った顔も、

もちろん笑顔も、全てが大好きで大切。

私にとって、かけがえのない存在。

ありがとう。

旅の終わりは、旅から帰って來た後の日常。

日常の景色が新鮮に観える。

旅の終わりも大好き。

毎日感謝して、今日が人生最後の日だと

思って生きる。

みなさんいつも心から、

ありがとうございます💛

アシュラムでの食事や、生活、リトリートの続きはまた次回お伝えしますね💛

写真はFB とインスタにたくさん
載せてます🇮🇳これからも載せますので、
チェックしてみて下さい💜

また明日も、みなさんの笑顔に会えたら

嬉しいです💛

いつも、今、ここから。

AUM shanti💛

ex シヴァナンダヨガの基本哲学は以下のように

なっていて、アシュラムでの生活やプログラムも全てここに基づいて構成されているそうです。

①適切な運動（アーサナ）
②適切な呼吸（プラーナヤーマ）
③適切なリラクゼーション（シャヴァーサナ）
④適切な食事（ベジタリアン）
⑤ポジティブ思考と瞑想（ヴェーダンタとディヤーナ）　

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ユートピア

Namaste💜

みなさんハッピーニュームーン🌚

みなさんお元氣ですか？

私はおかげさまで元氣いっぱいです❤️

前回は春分の日と宇宙元旦をテーマに

お伝えしました🌸

また、ヨーガの聖音AUMについて。

聖なる音であり、宇宙の音とも言われている

マントラのお話しもさせて頂きました。

以下前回ブログより抜粋

(前略)

言葉を言霊というように、音のその振動にも私達生き物に与える影響がある、

聖音AUMは、私達の心身を整えて

くれますので、とても大切なものです。

「あ」から始まって、「ん」で終わる＝

全てのものを網羅しているという意味で、

全宇宙の存在を表現すると言われています。

そして、それぞれが、

ヒンズー教の三大神、ブラフマー・ビシュヌ・シヴァの象徴です。

 

A・創造・ブラフマー
U・維持・ヴィシュヌ
M・破壊・シヴァ

 

 はじまりから、おわりまで、

真理のすべて、という意味です。

(後略)

ここからは、前回予告させて

頂いた2025/1/20〜始まった10日間の

南インドケララリトリートの様子を
お伝えしますね🇮🇳

インドに行きたい方、

インドでヨガを体験してみたい方などの

参考になれば嬉しいです。

今回の南インドリトリートの目的の

1つとして、

シヴァナンダヨガアシュラム

体験がありました。

(exリトリートや、アシュラムについても、ブログに記載しています。ぜひご覧下さい❤️)

当初、シヴァナンダヨガのアシュラム

滞在は、

リトリート時期1月はハイシーズンの為、

子供は不可でした。

(オフシーズンは可能だそうです)

その為、私と娘は、近くのホームステイ

先から、通学し、ドロップインで

参加予定でした。

しかし、マリーズが一緒にアシュラムに

滞在出來ないか、

直接スワミ・ナタラジ(アシュラムの

ディレクター)に会って話をしてくれて、

娘とのアシュラム滞在がokになりました❣️

ちなみに、マリーズが日本で問い合わせた

時も、受付スタッフもNGだったそう。

直接ナタラジに対面で話してくれて、

マリーズ、本当にありがとう❤️

マリーズのおかげで、私と1歳9ヶ月の娘は、

無事3日間のバケーションパスをもらい、

まずはドミトリーへ。

世界中から、集まったヨギーニとの

ドミトリー生活は、

とっても安心、安全、快適でした❤️

そして、マリーズがアシュラムを

案内してくれました。

マリーズお氣に入りの瞑想室や、

併設されているアーユルヴェーダ

クリニック。

全てが、美しく、神聖なエナジーに

満ち溢れていました。

想像していたアシュラムとは、別世界です笑

ちなみに、私の想像は、20歳の時に行った

インドのイメージなので、

修行系なのですが、

ここケララのアシュラムは

全く修行のイメージとは

かけ離れていました笑

椰子の木はじめ、たくさんの植物、

緑に囲まれ、南国感満載。

ここケララの南特有のゆったりとした

雰囲氣、南国の空氣、風が流れています。

人々は、とても穏やかで親切。

心が澄んでいて、みんな笑顔。

一言で言うと、

桃源郷(ユートピア)です笑✨

(exちなみに、写真は、

インドの神様のなかでも、

もっともポピュラーな神様でもある

クリシュナ神の広場。

クリシュナ神は、ヴィシュヌ神の化身で、ヨーガの経典として有名な

バガヴァッドギーターに登場します。

インドでは最も人氣のある神様の一人で、愛の神様として知られています。

クリシュナの特徴は、青い肌、孔雀の髪飾り、手にはフルートを持って、白い牛を連れています。)

そして、食事の時間になったので、

食堂に向かう事に。

そして、もう、ここここシヴァナンダヨガ

アシュラム　ニヤダムのご飯は最幸に

美味しかったです❣️

アシュラムでのご飯について詳しくは、

また次回お話ししますね。

ちなみに、ここシヴァナンダヨガ

アシュラム　ニヤダムでは

一日のスケジュールが決まっていて、

食事は10:00と18:00の2回でした。

朝と昼にはティータイムもあります。

ここシヴァナンダアシュラムの起床から、

就寝までの詳しいスケジュールは、

また次回お伝えしますが、

とっても良かったです🌿

生活習慣、順番って大事ですね☺️

タイミング、時期が大切。

育てる感覚に似ているのかな。

植物だったり、子育てだったりetc...

波乗りも...

相手に目を向けてるかな。

合わせてるかな。

そう、問いかけた時、

一番にする事は

氣にかける事かなと感じます。

お水は足りてるかな。

日光は足りてるかな。

元氣に成長してるかな。

お庭の植物に。

笑顔はあるかな。

元氣で楽しんでるかな。

悲しんでないかな。

大切な娘に。

家族に。

自分の体と心にも。

いつも氣にかけて氣付ける人で

ありたいと願います。

そして、そんな人達に囲まれている事に

氣付きます。

愛で溢れている、この環境に、

世界に、感謝でいっぱいです。

みなさんいつも心から

ありがとうございます。

これからもみなさんと、自由に楽しく

遊び続けていけたら幸せです💜

Enjoy your life🌟

AUM SHANTI🌟

ps
写真はFB とインスタにたくさん
載せてます🇮🇳
これからも載せますので、
チェックしてみて下さい💜

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春分の日と宇宙元旦

Namaste💜

みなさんハッピーフルムーン✨🌝

今日の月齢は21.1。満月から7日目。

みなさんいかがお過ごしですか？

昨日は春分の日でしたね。

一年のなかで、昼と夜の長さが

同じになる日で、

「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」。

また昨日は宇宙元旦でもありましたね✨

宇宙の観点から観ると、宇宙エネルギーの

切り替えである、牡羊座に太陽が入る日が、

一年が始まるタイミング。

この日こそが、一年生の幕開け、

宇宙元旦になるそうです。

ヨーガでは、聖音AUMという、

マントラがあります。

発音すると、「あうん」または

「おうん(む)」となります。

ヨガレッスンの前後に先生と唱えることも

ありますし、瞑想の前後に唱えることも

あります。

聖なる音であり、宇宙の音とも

言われています。言葉を言霊というように、音のその振動にも私達生き物に与える影響があり、聖音AUMは、私達の心身を整えてくれますので、とても大切なものです。

音がうまれて（発声されて）

維持され（振動させて）

やんでいきます（振動が届かなくなります）

 

「あ」から始まって、「ん」で終わる＝

全てのものを網羅しているという意味で、

全宇宙の存在を表現すると言われています。

そして、それぞれが、

ヒンズー教の三大神、ブラフマー・ビシュヌ・シヴァの象徴です。

 

A・創造・ブラフマー
U・維持・ヴィシュヌ
M・破壊・シヴァ

 

 はじまりから、おわりまで、

真理のすべて、という意味です。

この世界は創造　維持　破壊で回っている。

私は昨日の春分まで、

徹底的に破壊行動を

して來た感覚があります。

創造するには破壊が先。

多くの制限、思い込みから來る行動を

手放して、今、ここに意識を向ける。

本質と繋がり、大切な事に氣付く。

創造したいビジョンが観えて來る。

ヨーガでは、

この変化して移り変わりゆく現象界を

<絶対的なもの>と妄信的に信じ込んで

生きることが、ひとの苦しみを生む根源と

言われます。

ヨーガの聖典ヨーガスートラでは、

こう書かれています。

2章5節

無知とは、一時的なものを永遠なものとして、不純なものを純粋なものとして、苦しみを喜びとして、そして非自己を自己と見なすことである。

娘の笑顔を大切に、かけがえのない今、

この時を大切に感謝して過ごしたいと

思います。

前回の続き、

2025/1/20〜始まった10日間の
南インドケララリトリート、

シヴァナンダヨガアシュラムの様子は

次回新月ブログでお伝えしますね🇮🇳🌚

インドに行きたい方、

インドでヨガを体験してみたい方などの

参考になれば嬉しいです。

みなさん本当にいつもありがとうございます🙏

大切な人を大切に💜

次回ニュームーンブログを

お楽しみに🌚

Enjoy your life🌟🌊
oum shanti💜

ps
写真は、春分の日にスタートした

ハタヨガレッスンの風景。

お天氣にも恵まれ最幸でした🏝

@cocoyoga.yuko 

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