対立による軋轢を収めバランスを取り戻す。中庸の視点で世界に調和の光をもたらす天秤座。
そんな天秤座の視点を私達一人一人が身につける事が、平和な世界に繋がるのだと感じます。
ヨーガの聖典ヨーガスートラには、ヨーガの実修を8支(アシュタンガ)に分けています。
ヨーガスートラ二章-29
以下がヨーガの八支分である。
一.ヤマ (禁戒)
二、ニヤマ (勧戒)
三、アーサナ (坐法)
四、プラーナヤーマ (調氣)
五、プラティアーハラ (制感)
六、ダーラナ (集中)
七、ディアーナ (瞑想)
八、サマディ (三昧)
ヨーガスートラ二章-30
ヤマ(禁戒)は、アヒンサー(非暴力)、サティヤ(正直)、 アスティヤ(不盗)、ブラフマチャーリヤ(禁欲)、アパリグラハ(不貪)より成る。
ヤマが最初の一支であり、この5つの決まりは、私達が他者とどのように関わるかを教えてくれます。
アヒンサーは、言葉や思考、行動において、暴力的でないこと、他の生物に苦痛を与えないことです。私達が非暴力の戒行に徹すると、全ての争いは収まると言われています。
ヨーガスートラ二章-35
非暴力に徹した者の側では、全ての敵対が止む。毎日の生活で、アヒンサーを実践する事がヨーガの実践なんだなと改めて感じています😊
今日は綾町にあるキオラで、アシュタンガヨガとやわらやさんアーユルヴェーダランチセッションの日でした。
毎月第4月曜日に行っているこのアシュタンガヨガクラスで、今日はアヒンサーの話もさせて頂きました。
大切なみなさんにヨーガの教えをシェアさせて頂いて、インド帰りのむーちゃん、ちくりんが作るやわらやさんランチを大好きなみなさんと頂けた時間はかけがえのないものでした。
むーちゃん、ちくりん、参加のみなさん、いつも大きな愛をありがとうございます💗
そして、娘は、去年の天秤座の満月の朝に生まれました。
自宅のお風呂での水中出産、主人と二人だけでのプライベート出産。
元氣な娘の産声を聞いた時の情景は今も鮮明で、想い出すと、感謝と愛が溢れてきます。
そして私達が大切にした事は、誕生後は、家族だけで、静かに安心した時間を過ごす事でした。出生後しばらくの間、赤ちゃんは非常に高い能力をもっているそうです。この貴重なひとときを静かに落ち着いて過ごす事が肝要で、赤ちゃんに苦痛を与えないように、安心感のなかで過ごす事が、潜在意識にも影響すると感じます。
生まれたての娘を胸に抱き、おっぱいを探して眠る娘と肌と肌を触れ合わせたまま静かに過ごせた誕生後の時間は、私にとってもかけがえのないものになりました。
そして、最初期のお乳には特別の意味があります。はじめに出てくるお乳、初乳は、腸に溜まっている毒、胎毒を中和する作用をもち、胎便の排出を促します。
さらに、赤ちゃんを病原菌からまもる免疫物質を多様にふくんでいます。
また、有益な栄養分、とくにベーターカロチンなどに富み、腸管や呼吸器などの粘膜、角膜などを強化します。
この特別な初乳を安心のなか、娘に飲ませる事が出來た事に改めて心から感謝しています。
また長くなってしまいましたので、初乳のあとに出てくる次乳、授乳のお話しはまた次回に続けたいと思います。
みなさんいつも本当にありがとうございます💗
これからも家族3人、幸せな家庭を築き、その調和の波動が世界を照らす光になる事ができたら幸いです。
愛溢れる毎日を✨
Oum shanti💗
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