⛩Happy New Year and Full Moon 🌝

みなさん新年明けまして

おめでとうございます✨

昨年は大変お世話になりました❤️

本年もどうぞよろしくお願いします❤️

新しい年から3日目。

みなさん年末年始はいかがお過ごしでしたか？

私は、12/31 大晦日は

今年最後の青島サンライズヨガを

行いました。

聖なる青島で迎える夜明け、日の出前。

静寂に包まれた、美しい時間でした✨

そして本日1/3 は、

8:30〜新年朝ヨガを行いました。

聖なる青島で過ごす新しい年の始まりの朝。

太陽の光と青島神社の

お正月の明るいエナジーを浴びて、

ヨガの前から既に、体も心も元氣満タン⛩🌞✨

そして今宵は満月🌝✨

朝ヨガでは、

満月を意識して、水のエナジーを感じながら

禊(みそぎ)と、感謝のサンカルパ瞑想、

太陽を浴びながら月礼拝も行いました。

太陽と月の調和。

新年と、満月の波動に包まれた

最幸の朝ヨガ時間になりました。

ご参加ありがとうございました❤️

家族では、みんなで大掃除したり、

年末年始の買い物をしたり、

お節を作ったり。

今年は畑で採れた野菜も並んで、

ささやかだけれど、

とても豊かで、贅沢。

娘も張り切って全てお手伝いしてくれました❤️

元旦は、家族揃って青島神社に

初詣に伺いました。

身近にある幸せを改めて感じています❤️

そして今年初めての満月は、蟹座。

蟹座は温かな「母性」の愛を体現する

星座だそうです。

みなさんの温かな愛にいつも支えられています。

そして、ここ、青島に。

大晦日から、今日の3日目まで、4日連続

青島神社に行きました。

自分の意志というよりは、運ばれる感覚。

運氣というキーワードがピッタリです。

ちなみに大晦日に神社に行った方は

呼ばれたそうです笑

自分の意志は、実は、

全て宇宙のシナリオ。

完璧な愛そのもの。

無償の愛。

みなさんいつも本当にありがとうございます❤️

みなさんの愛に、いつも感動と感謝で

いっぱいです❤️

2026年も、みなさんのキラキラ輝く笑顔に

会えますように❤️

今年もどうぞよろしくお願いします❤️

幸せな満月の夜をお過ごしください✨🌝

Welcome to you ❤️

🏝Asa Yoga Beachside School 🏝

〜since 2011〜

🧘‍♀️受講生、インストラクター募集中です✨ 

🌅1月レッスンSchedule 

🌅日曜日 祝日

日の出30分前〜青島サンライズヨガ

9:30〜10:30 ビーチサイドヨガ 

🌚月曜日　

10:30〜11:45 アシュタンガヨガintroduction 

13:30〜14:45 アーユルヴェーダヨガ 

🔥火曜日　

9:15〜10:30朝ヨガ

13:30〜14:45 チャクラヨガ

🌊水曜日　

9:15〜10:30朝ヨガ

13:30〜14:45 きれいになるヨガ

🌳木曜日

9:15〜10:30朝ヨガ

13:30〜14:45 陰ヨガ

🌝金曜日　

9:15〜10:30朝ヨガ

13:30〜14:45 アロマヨガ

🌞 土曜日　

8:30〜9:45 朝ヨガ 

日の入り1時間前〜青島サンセットヨガ 

🏝各種コースも開講中✨

🤰マタニティ・産後ヨガコース

https://www.instagram.com/p/CicBBl3prfG/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

🌹アロマヨガセラピストコース

https://www.instagram.com/p/Cm8DwlOJhew/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

💖きれいになるヨガコース〜3days program〜 

https://www.instagram.com/p/CuI9C4CxEHR/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

📕ヨーガ哲学コース

https://www.instagram.com/p/DKjNN6fRynG/?igsh=MTJnM3RycW84eXlxcA==

🏝Event

🌅1/11 19:00〜

ヨガニドラ×サウンドメディテーション

@riejourney2 

@maryseyoga 

@aoshima_firepit_forest 

🏝 Retreat

🏡1/10〜12 Aoshima Yoga  Retreat 

〜flow style〜

@riejourney2 

@asacoffeeshop2 

☪️Contact お問い合わせ お申し込み 

🏝asayogabeachsideschool 

090-9801-9545 

yogasurfjoasayogabeachsideschoololhooldeschoolam @asayogabeachsideschool 

http://yogasurfjourney.blogspot.com 

https://m.youtube.com/channel/UCnes6D5nQzkJ8c5e6XkM71Q

冬至前





Happy Soltice 🌅🧡

みなさんお元氣ですか？

昨日の新月から、今日、そして明日

日付け変わってすぐ0:03に

冬至を迎えますね🌚✨ワクワクですね💓

新月から冬至へと向かうエナジーと

冬至からの新しいスタートのエナジー。

この2つのエナジーが繋がり、調和する

瞬間。

イメージしただけで、

ワクワクが止まりませんね笑💓

始まりの前の静けさを感じ、

深層へと繋がる体、心。

陰、月のエナジーと繋がり、

陽、太陽のエナジーと繋がる。

穏やかな本質と繋がる。

調和を大切にしたいなと思ったら、

既にあなたは、調和の中にいる。

ありがとう。

私は、冬至を迎える新月前から、

激動の流れがありました。

それは私の本質へと戻る旅でもあり、

また、成長の旅でもありました。

本質は成長したいんですね笑

ありがとう💓

たくさんのチャレンジを今年もして、

たくさんのギフトとして、毎日受け取って。

たくさんの言葉にならない想いがあります。

そして、昨日の新月は青島ビーチサイドで、

みなさんと、新月の朝ヨガ。

新月と冬至前が重なる極陰の日に

ピッタリの曇り空の中、

陰ヨガと月礼拝を中心に。

新月のサンカルパも行いました✨

新月の朝も、大好きな青島ビーチサイドで、大切なみなさんとご一緒出來て

嬉しかったです✨🌚

そして明日冬至を迎える今朝は、

冬至のサンライズサウンドバスヨガ

@riejourney2 @maryseyoga

@aoshima_firepit_forest

マリーズの音に合わせて、

陰と陽を繋ぐ。

風樹の森で向かえる雨の日の出前の朝。

とっても美しい冬至セッションでした✨

ご参加ありがとうございました🤍

そして、冬至明けは、2011年に開校した、

アサヨガビーチサイドスクールにも、

新しい流れが來ています✨

それは、新しいスタートのエナジーのようで、

サーフィンで例えるなら、

どんな波かなと波を想像して、

ワクワクする🌊

そんな氣持ちに似てるかな。

新しい場所はワクワクしやすいけれど、

同じ場所だからこそわかる新しさがある。

ずっとそこにいて観えるものがある。

青島のビーチサイドで、この夏も

毎日娘と過ごしていたからな笑

娘ありがとう💓

そして繋いで頂いたご縁に

感謝です💓 ありがとうございます💓

新しい展開については、

またお知らせしますね💓

そして、サンライズヨガサウンドバスを

終えた後は、大好きなサーフィンへ✨🌊

ホームの波は、やっぱり最幸✨🌊 💓

そして出会う人も。

みんなサーフィンが大好きだから、

本質は一緒。

変わらずにあるもの。

それだけで、落ち着くな。

それは音楽も。

東京からフジロックに苗場まで、

10年連続通っていた時も、

ミュージシャン、音楽はもちろんだけど、

ここに集まるみんなが、心から

音楽好きっていうバイブスが伝わるから、

その波動が好きで、行っていたとも

言えます💓

毎週通っていたライブハウスやクラブも💓

好きが集まるエナジーが大好き💕

あのワクワクのエナジー。

幸せへと繋がる🌈

そして嫌いを認めた時に感じる

素直な氣持ちも大好き笑💓

今日の嫌いは明日は好き。

娘を観ていると、氣が変わりますね笑

それが本質だから、ありのままを

観せてくれてありがとう。

それが、ヨガの八支則

正直(サティヤ)かなと感じたり。

ヨガの八支則は、私にとって道標。

今日も娘が可愛くて、愛する娘と、主人と、

家族のようなみなさんと過ごせて、

幸せでした💓

Happy を感じる幕開けはもうすぐ❣️

あードキドキ✨

0:03 何をしてるかな。

起きてようとも思ったけど、

暖かい布団に娘とくるまるのも幸せだから、

夢の中かな笑

あ、おっばいな氣がする笑

大切な瞬間は、いつもおっぱい。

そんな瞬間を大切にしようと思います💓

みなさん本当にいつもありがとうございます💓

出会い繋がれて感謝しています💓

幸せな冬至をお迎え下さい🌅

Oum Shanti🧡

喜びの波

 

Namaste💜

みなさんお元氣ですか？

明日は新月ですね🌚✨

前回のブログから、1ヶ月。

みなさんはこの1ヶ月間

いかがお過ごしでしたか？

新月から新しい月のスタート。

変容していく心と体。

月のサイクルと調和するように意識して

毎日生活すると、自然体により近くなれる

氣がします。

娘とは、毎晩寝る前に、

お月様に挨拶しています✨🌚

寒くなって來た夜に、ブランケットに

二人でくるまりながら、お月様に

おやすみなさいと挨拶。

キラキラ光る夜空のお星様を見て、

目を輝かせる娘との時間はかけがえのない

宝物物です。

寒いのは苦手ですが、

ぎゅーと体を寄せて、暖め合う事が

出來るのも寒さのおかげ。

寒さも幸せで愛おしい。

苦手な事、辛い出來事に遭遇した時は、

その出來事を通して、感じた幸せに

目を向けて観る。

苦手な事が出來るようになった時は、

好きに変わる。

辛い出来事が起きた時は、

幸せな時には氣が付かなかった周りの優しさ、

愛に氣付く。

小さな幸せのかけらに氣付く。

ヨガの基本的な教え、八支則の最初の枝、

Yama（禁戒）：「他人や物に対してするべきではない５つの行為」の3つ目に、

Asteya（アステーヤ）不盗というものがあります。

ex

ヤマの1つ目、2つ目については、

前回のブログに記載しましたので、

参考にされたい方は、観てみて下さい。

「Asteya（アステーヤ）不盗」

盗まない。

物だけに限らず、人、言葉、アイデア、すべてに対しての盗みを意味しています。

また、今本当に必要ではないものを所有し貯えすぎることも盗みにあたります。

ヨガスートラでは、「何の思い煩いもない人生というのは、よく制御された、不安から自由な、私的欲望や私的所有のない心によってはじめて可能となる。」と記述されています。

所有欲や他人の物を取り上げたいという欲は、暴力や嘘と同じように利己的な考えから来るものです。　

自己の欲求を最小限にとどめ、必要以上の物を所有しないこと。

目に見えるものだけではなく、時間、喜び、成果など、その人が持っているもの、全ての物を奪ってはいけない。

先程のヨガスートラの記述には、こう前述もされています。

2-37

(前略)

豊かさは、金銭的な富とは何の関係もないことがわかる。最も富める者というのは、冷静沈着で、緊張や不安から自由な心を持つ人である。

(中略)

われわれは世界を変えようとしているのではなく、自分自身を変え、鳥のように自由だと感じることができるのだ。われわれは、災厄のさなかにあっても冷静であることができ、その冷静によって他の人々を沈静させることができる。冷静は感染する。こちらがほほ笑めば、相手もほほ笑み返す。そして、ほほ笑みにはお金は要らない。われわれはあらゆる人々に喜びを感染させるべきである。

(後略)

喜びの感染。

競争ではなく、分かち合う。

私は、ヨガ哲学を知り、学び、実践する事で生活、マインドがシンプルに、楽になりました。

かけがえのない今、この瞬間を、人生を大切な家族や、みなさんと目一杯楽しんでいけたら幸せです🧡

みなさん、

いつも心からありがとうございます🧡

美しい新月をお迎え下さい✨🌚

Oum shanti 🌈

Ps 写真は南インドケララリトリートで

訪れたバルカラのビーチサイドにある

お寺。

聖なるバジル、トゥルシーが祀られ、

神聖なエナジーに、全てが浄化されました🙏

そしてこのお寺を出た後、体と心が軽く、

自由になった感覚がありました。

そして、参拝した次の日の早朝、

サーフィンがしたいと私の心の叫び声が

しました笑

それは、本当に叫びで、

ああ、私はサーフィンが本当に好きなんだな。

だから宮崎に移住したんだよね。

と改めて感じました笑

バルカラのお寺、

大切な氣持ちに

改めて出会わせてくれてありがとう🙏

ここ、南インドケララ、バルカラのお寺は

本当にスピリチュアルでした。

ここまで導いてくれたマリーズはじめ、

みんなありがとう🙏

移住して、娘を授かる前は、

毎日海に行って、サーフィンしていたな。

海は、

上手くなりたい、色々な私的欲望も

たくさん見せてくれる。

でも、その想いは、波との調和、

周りの人とのシェアする喜びへと変わる。

本來の愛の心に戻る。

海、サーフィンありがとう。

そして、サーフィンに出会わせてくれた

主人や、かわいい娘、サーフィン天国宮崎に住んで生活させてもらっている事、宮崎の海、土地、環境、人々、全てに感謝です🙏

次回ブログもお楽しみに✨🌊🏄‍♀️✈️

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調和と正直



 

Namaste💜

みなさんお元氣ですか？

明日は新月ですね🌚✨

また新しいサイクルの始まり。楽しみです💜

今回のブログテーマは正直について。

ヨガの基本的な教え、八支則の最初の枝、

ヤマの2つめになります。

サティヤ（正直）

嘘をつかない。真実のみを話すこと

とあります。

ex

八支則については、

前回のブログに記載しましたので、

参考にされたい方は、観てみて下さい。

この嘘をつかないというのは、

まずは自分に対して行います。

では自分とは何か？

自分と思っているものとは？

ここからが内面への旅に向かって

行く入り口だと思います。

昨夜は

内海にあるシネマヘブン内カフェ、

ルージュの傳言の新月イベントにて、

マリーズのサウンドメディテーションと

ヨガニドラのコラボセッションを

させて頂きました💜

新月の前々夜。

マリーズのサウンドメディテーションで

心身を深くリラックスしながら、

ヨガニドラ で、潜在意識へとつながる

安らぎと広がりを体験していただきました。

美しい空間ルージュの傳言で

マリーズの奏でる音が響き渡り、

セッション後は、みんなで、

ハーブティーセレモニー。

美しいハーモニーの世界が

そこにはありました🌈

癒し空間ルージュの傳言のなおちゃん

アーティスト、ミュージシャン、

サーファーが集う、

最幸の遊び場シネマヘブンのひろくん

美しい場所でセッション出來て幸せでした。ありがとう💜

マリーズ

言葉にならない程の大きな愛をいつも

ありがとう💜

そして最後になりましたが、

参加してくれたみなさん

心からありがとう💜

お会い出來て、繋がれて、

とっても嬉しかったです💜

空間、集う人、音、波動、エナジー。

バイブレーション。

そのバイブレーションの波乗りを

これからも楽しんでいきたいです✨🌊🏄‍♀️

そして、心から相手の幸せを喜べる人で

あり続けたいと思います。

楽しんでいる人、喜びに溢れている人、

幸せな人を観ると私も幸せになります。

その幸せのバイブレーションが、

世界を照らす光となる。

ちなみに、その日は

北郷マルシェも開催されていて、

私達家族も Asa Coffee Shopで、

出店させて頂きました💜

北郷マルシェは音楽、料理、場所、

バイブス全てがラブ&ピース🌈

主催、会場のキッチン&バー

everydayのしほりちゃん、けんちゃん

今回も最幸の時間をありがとうございました🧡

そして、娘は主人に預け、

私は一人、夜のサウンドヨガニドラ

セッションに向かいました。

セッションが終わって帰宅すると、

娘がお仕事おつかれさまーと

大きな元氣な声で迎えてくれました🧡

主人の作ってくれた夜ご飯を食べ、

一息ついていると、娘は、ママ、

頭のマッサージするねと。

なんて優しいんだ、、、笑

主人、娘、ありがとう🧡

娘の極上リラクゼーションマッサージを

受けて、お風呂に入り、暖かい布団で、

家族揃って眠りにつく。

そして明日、また新しい一日が始まる。

毎日が新しく、生まれ変わる。

変容を繰り返しながら、

この世界を楽しんでいる。

嫉妬心や羞恥心さえも楽しめた時、

肩の力が抜けるかもしれない。

その先はただありのままの正直な姿がある。

みなさん、

いつも心からありがとうございます🧡

みなさんの本來のあるがままの姿が

美しいなと感じます🧡

みなさん、

いつも心からありがとうございます🧡

美しい新月をお迎え下さい✨🌚

Hari OmTat Sat

Oum shanti 🌈

写真は南インドケララリトリートで

訪れたバルカラのビーチサイドにある

ヨガスタジオの屋上と、

バルカラビーチサイドストリートからの

風景。

上から観る眺めが美しかったです✨

そして、バルカラビーチサイド

ストリートを楽しんだ次の日、

私の内側からの声が聞こえました。

その内側からの声は静かな声ではなく、

叫びでした笑

点と点がまた繋がる瞬間。

この日、本來の自分に出会えました💜

この出來事は、また明日以降、

新月タイミングでお話し出來たらと思います💜

次回ブログもお楽しみに✨🌊🏄‍♀️✈️

転換点💫

 

Namaste💜

みなさんお元氣ですか？

今日9/24の月齢は2.3。

一昨日の

部分日食+乙女座新月

から2日目。

月は今日の18:00に天秤座から

蠍座のエリアへ移動したそうです。

そして昨日は「秋分」。

昼と夜の長さが同じになり、ここから徐々に夜が長くなっていく。 

季節の転換点である秋分。

大きな「転換」がキーワードですね✨🌚

ちなみに、みなさんの転換点、

転機はいつでしたか？

私は、23歳〜24歳。

仕事を辞めて、自分自身と、

毎日向き合っていました。

その当時のお話はまた機会が

あればお伝えしますね。

その当時を振り返って感じる事は、

自分を奥深くまで徹底的に見つめた

この時期は、私にとって、

とても大きなギフトでした✨

そして、幸せとは、他に求めるものでもなく、これをしたら幸せというハウツーでもなく、自分が幸せだと感じるかだけなんだと

氣が付きました。

自分が幸せだと思えるなら幸せであり、

自分が幸せだと思えないなら、幸せではない。

正直に生きること。

ヨガの経典「ヨーガスートラ」に載っているヨガ哲学の基本的な教えに「八支則（はっしそく）」があります。

「八支則（はっしそく）」とはサンスクリット語で、

アシュタンガと言い、8つの枝という意味です。

ヨガにおける基本の考え方で、「悟り」に自分を導く

8つの段階が示されています。

八支則には以下の8段階があります。

1. ヤマ（Yama）：禁戒
2. ニヤマ（Niyama）：勧戒
3. アーサナ（Asana）：坐法
4. プラーナヤーマ（Pranayama）：調気
5. プラーティヤハーラ（Pratyahara）：制感
6. ダーラナー（Dharana）：集中
7. ディヤーナ（Dhyana）：瞑想
8. サマーディ（Samadhi）：三昧
9. 
   

最初の枝、ヤマについてはこう記されています。

1：ヤマ（Yama）：禁戒

日常生活の中で行わない方がいいことです。

1. アヒンサー（非暴力）
   生物に害を加えない。暴力を振るうことだけでなく、心の中にも怒り、憎しみ、暴力的なものを抱かない。
2. 
   
3. サティヤ（正直）
   嘘をつかない。真実のみを話すこと。
4. 
   
5. アステーヤ（盗まない）
   他人の物、時間、平和、権利、尊厳などを奪わない。欲しがったり羨ましがったりもしない。
6. 
   
7. ブラフマチャリヤ（禁欲）
   欲望を満たすことに夢中になってエネルギーを浪費しない。かけるべきところにエネルギーを集中させる。
8. 
   
9. アパリグラハ（貪らない）
   所有の放棄。必要以上のものを所有しないこと。

続きのニヤマからについては、

またお伝えしますね。

私にとって、ヤマの最初の教え、

アヒンサー、非暴力に生きる事は、

2つ目のサティヤ、正直に生きる事に

繋がります。

娘を見ていると、いつも正直で、純粋。

とっても優しくて、私や主人の

お手伝いをたくさんしてくれます。

その心は、本來持っている

美しい光そのもの。

最近は、寝る前に私の目が赤いので

アーユルヴェーダの目薬をしたほうがいいとティッシュと一緒に持って來てくれます。

点眼して後は、どう？痛い？と聞いてくれて、私の目を見て、

良くなったと優しい笑顔までくれます笑

その姿はアーユルヴェーダのお医者さん

そのもの笑

ヨガでは、今ではレッスン中に

生徒のみなさんにアジャストをはじめ、

ティンシャやベル、シンギングボールで

ヒーリングもしてくれます笑

娘、本当にいつもありがとう💜

そして、転機の23〜24歳

自分自身と深く向き合った時期が

過ごせたのも、

実家という安心の場所、

両親の絶対なる深い愛があったからに

他なりません。

そして、そんな時期のおかげで、

主人と出会えて、娘が生まれて、

この大好きな青島宮崎で、

毎日幸せに満ち溢れて、

過ごす事が出來ています。

ありがとう。

秋分の日は長年ヨガを一緒に学び

実践している仲間とヨガニドラの

プライベートレッスンをしました。

潜在意識とアクセスするヨガニドラの

プライベートレッスンは、

私が癒され、幸せに満たされました✨🌚

朝ヨガも、毎日通ってくれる

大好きな仲間、みなさんがいて、本当に

幸せです。

心から、ありがとうございます💜

そして、感謝で溢れる日常と、

そう感じられる心、

今日も元氣に動いてくれた体にも

ありがとうと伝えたいです。

Oum shanti💜

Namaste💜

Ps

写真は、アシュラム後のステイ先の隣の

朝食💓

カレーはもちろん、

フルーツ、南インドはスイカも

とってもおいしかったです🍉

ヨガ後の朝ご飯の時間が大好き笑💓

その後は、アーユルヴェーダ施設に

行きました。

ここも最幸のロケーション🌴

ちなみにアーユルヴェーダを

翻訳してみたら、こう記載されていました🇮🇳

アーユルヴェーダ　Ayurveda 

伝統的なヒンズー教の医療システム。

身体系のバランスという考えに基づき、

食事療法、ハーブ療法、ヨガの呼吸法を

採用しています。

アーサナではなく、呼吸法というのが

面白いな💜

アーユルヴェーダ、インドリトリートの

旅日記は、また次回のブログで💜