朝ヨガのお知らせ♪

みなさま〜♪
気持ちのよい秋、いかがお過ごしですか？
私もおかげさまで元気に楽しく過ごしています♪
今日は朝ヨガのお知らせです☆
今度の日曜日、28日に、私が毎週水曜日ストレッチヨガを担当させて頂いているメディカルフィットネスフィオーレさんの企画で、朝ヨガをさせて頂ける事になりました☆
場所は緑溢れる市民の森で、時間は7時半〜になります！
フィオーレ会員さん限定になります☆
ぜひぜひフィオーレの会員のみなさま、良かったら気持ちのよい朝、一緒にヨガでスタートしましょう♪

そして、毎週土曜日天空カフェジールさんで朝8時〜と、10時半〜、ヨガさせて頂いていますが、今週土曜日27日と来週土曜日3日は、ジールさんで結婚式の貸切営業でお休みのため、朝ヨガもお休みさせて頂きます。
10日土曜日、お会いできるのを楽しみにしていますね♪

ちなみに3日の結婚式は私のお友達の結婚式なんです〜
幸せな友達の姿を見れるのが本当に嬉しいです☆

朝ヨガは、本当に本当に最高です☆
ヨガでは朝、特に夜明けは、軽やかで、新鮮で明るいサットヴァの時間と言われています。
朝ヨガをすると、クリアーな身体、心に自然のエネルギーが注ぎこみ、細胞の一つ一つがイキイキと目覚め、元気に喜んでいるを感じる事ができます。
そして、心もスッキリと軽やかで、愛に溢れた一日を過ごす事ができます♪
自然の中でのそんな朝ヨガの時間が大好きです♪
そして、大切なみなさまと一緒にする朝ヨガは最高です〜♪
これからもみなさまとかけがえのない一日のスタートを一緒に過ごせたら嬉しいです☆

みなさまの笑顔にお会いできるのを楽しみにしています〜♪

have a wonderful day !!!

想い☆

みなさま〜♪
秋いかがお過ごしですか？
宮崎は今日は雨ですが、昨日までは
いい天気が続き、すがすがしい爽やかな陽気でした♪
私は先日、阿蘇山のレインボー2012という、野外イベントに行ってきました♪
会場は言葉を失うほど素晴らしい絶景で、大自然の中キャンプをしながら、大切な仲間と音楽に囲まれ、とってものんびり楽しい時間を過ごす事ができました☆

そして昨日まで、両親が東京からはるばる宮崎に遊びに来てくれました♪
両親に宮崎に来てもらうのが一番の夢だったので、願いが叶って本当に嬉しかったです！
お天気にも恵まれ、宮崎の海や山、大自然を案内できて、大切な人を紹介できて、両親と3日間、楽しく過ごせて本当に幸せでした♪

私がこうして楽しく、幸せに過ごせるのも大切な両親がいるおかげです♪
どれだけ感謝してもしきれないけれどずっとずっと、健康で幸せでいてほしいです☆

大切な人が幸せである事。
そんな大切な人がいる事に、心から感謝します☆

相手の幸せを想い願うと、想いは叶うんですね♪

これからもみなさまが、みなさまの大切な人が、幸せで平和で健やかに過ごせますように☆

Happy Island♡

みなさまー
お久しぶりです♪
お元気ですか？
宮崎は、朝晩涼しくなってきましたが、まだまだ昼間は陽射しが眩しく、気持ちいい天気が続いています♪
私も太陽と海から毎日パワーをもらっておかげさまでとっても元気に過ごしています☆
自然は本当に偉大ですね。
海から教えて頂く事がたくさんあります。
海のリズムに合わせる事。
波に調和していく事。
自分の予定やリズムに周りを合わせる世界から、自然に自分を合わせる世界。
自分を犠牲にするでも、我慢するでも無く、ただ、自然の流れに身を委ね、
自然と一つになる世界は、本当に心地良く、幸せで平和な世界だなと思います♪

先日、サンライズビーチヨガの後、幸島という島に素敵なお友達とサーフトリップに行ってきました♪
英語でハッピーアイランドという名前のその島は、本当に海が綺麗で、その日はお天気も波も教えて頂いた温泉も、幸島の人の笑顔も、全てがパーフェクト！幸島ドライブインというとってもおしゃれでハッピーなカフェでのランチもとってもおいしくて、本当に幸せな時間を過ごす事ができました♪
自然の楽園、幸島ドライブイン
http://rainbowtree.info/drive-in/

良かったらぜひぜひ幸島に行ってみて下さいね♪

こんな素敵な一日を過ごせたのも朝早くから、サンライズビーチヨガに来てくれたみなさまや、幸島を笑顔で案内してくれたお友達、いつも支えてくれている大切な人、みなさまのおかげです〜♪
ありがとうございます☆

これからも、みなさまと笑顔で楽しく、一つに調和していきたいです♪
みなさまがこれからも笑顔で幸せで過ごせますように☆☆☆

サンライズビーチヨガ＆9月レッスンスケジュール♪

みなさまー♪

お久しぶりです☆

お元気ですか？

私はとっても元気です

9月に入りましたね〜♪

日々、風や空が、秋に移り変わっていきますね☆

季節が変わるように、全てのものは移り変わりますね。

この瞬間が次には変化し、その変化の連続で繋がっている。

全ては永遠に続かないからこそ、瞬間が大切で愛おしいですね☆

もっとこの瞬間を味わい感謝し、自然を感じ、大切な周りの人と二度とない今を楽しんでいきたいです☆

先日、私がスポーツクラブでレッスンさせて頂いている方のご依頼で、サンライズビーチヨガを開催しました☆

同じスポーツクラブの方や、職場の方など、たくさんの方に声をかけて下さり、早朝5時20分、11名の方々＆お子様が参加して下さいました！

みなさま朝からとーっても元気で爽やかで、本当に本当に素晴らしい一日の始まりになりました♪

残念ながら曇りでサンライズは見れなかったですが、レッスン途中から太陽が雲の合間から顔をのぞかせてくれました♪

朝の澄んだ空気のなか、太陽のエネルギーを全身に浴びながら波音と鳥のさえずりをBGMに素敵なみなさまと行うヨガは本当に本当に最高です〜♪

そして、みなさまはヨガレッスン後、12月に開催される青島太平洋マラソンの練習をされるとの事♪

そのアクティブな姿は本当に素敵でかっこよかったです！！！

やっぱり身体を動かしている方は元気で爽やかですね〜♪

私がみなさまからパワーをもらいました〜っ！

素晴らしい時間を一緒に過ごす事ができて本当に嬉しかったです。

ありがとうございました♪

またお会いできるのを楽しみにしています☆

9/11(火)にもサンライズビーチヨガを青島ビーチで5時15分集合で開催予定です☆

その日以外でもいつでもサンライズビーチヨガ、その他ヨガレッスンご希望の方はお気軽に下記までお気軽にご連絡下さいね♪

Rie

090-9801-9545

rie.journey@gmail.com

遅くなりましたが、9月レッスンスケジュールです♪

ヨガで夏の疲れを解消し、心身共に9月も健やかに過ごしましょ〜♪

(月) ワウディー宮崎 
      20:00〜21:00 ヨガ60           

http://www.wowd.jp/shop/miyazaki

(火) ジョイフィット宮崎大塚
      19:00〜19:45 かんたんヨガ
http://www.joyfit.jp/shop/index.php?shop_no=36

(水) メディカルフィットネスフィオーレ
      10:15〜11:15 ストレッチヨガ
http://www.mf-fiore.com/

  NEW！

朝日スポーツクラブ[BIG-S 宮崎]

         21:30〜22:15  ヘルシーヨガ 

http://www.asahi-sportsclub.com/pc/index.html

(金) ワウディー宮崎

       21:30〜22:15 暖ヨガ45
http://www.wowd.jp/shop/miyazaki

(土) 天空カフェジール
      8:00〜9:15 10:30〜11:45 朝ヨガ    
     (予約不要一回1000円)

http://www.tenku-zeal.com/goods.html

☆代行☆

9/7(金) ジョイフィット宮崎大塚 

            13:00〜14:00 かんたんヨガ

http://www.joyfit.jp/shop/index.php?shop_no=36
     

9/9(日) 朝日スポーツクラブ[BIG-S 宮崎]

             15:30〜16:30 ヘルシーヨガ 

http://www.asahi-sportsclub.com/pc/index.html

以上です♪

ぜひぜひご参加下さいね♪

これからもみなさまの笑顔がキラキラ輝きますように♪

幸せな毎日をお過ごし下さい☆

エッジと可能性☆

みなさまー♪
お元気ですか？
8月もあと1週間ですね♪
最近の宮崎は雨が降ったり、止んだり、雷が鳴って豪雨になったと思ったら快晴になったり、不安定な天気が続いています〜。
今日都城のこじぃの森さんからご依頼頂いた公園でのキッズヨガイベントも、不安定な天気の為延期になってしまいました。
大勢のお子様達が集まって下さるとの事で、一緒に自然のなかでヨガができるのが本当に楽しみでしたが、天気は仕方がないですね。
また次回ぜひと嬉しいお言葉頂いたので、またその時を楽しみにしたいと思います☆
先日はサンシエルヨガの会さんの海の家でのヨガをさせて頂きました♪
お子様もまたご参加頂き、わきあいあい、楽しくヨガができて本当に楽しい時間を過ごさせて頂きました♪
その後は串間市にあるお芋畑に囲まれたとっても素敵なカフェにも連れて行って下さり、美味しいお芋のピザや、特製山モモジュースを頂き、とっても幸せなひと時でした☆
素敵な心遣い、本当にいつもありがとうございます！！
本当に素敵なカフェでしたので、良かったらみなさま行ってみて下さいね
☆dolce&cafe 木の実☆
http://kinomi.michikusa.jp/index.html

お子様とヨガをすると、難しいポーズも笑顔で頑張ってチャレンジしたり、素直で元気なその姿にいつも勉強させられています☆

ゆるすぎずきつすぎもしないギリギリの瀬戸際をヨガではエッジと呼んだりします。
その境界線をじっくりとアーサナ(ポーズ)をとりながら見つめていき自分自身の可能性を最大限に発揮できるところへ導いていきます。
その境界線を見つけるのがなかなか難しいですね
肉体的に限界を超えて頑張りすぎて、怪我をしてしまったり痛めてしまったり。
逆に、もしかしたらできるかもしれないのに、精神的に無理だと思いこんでいたり恐怖を感じていてチャレンジできなかったり、、、。
自分で思っている境界線がもしかしたらもう少し先かもしれません。
ワクワク好奇心をもちながらその自分の境界線と向き合い可能性を広げていきたいです♪
そしてその可能性を広げてくれるのは少しの勇気と、強さ、そして自分に対する信頼の愛かもしれないですね♪

いつも可能性を広げてくれる周りの大切な人からの愛に心から感謝しています♪

強く優しく、大きな愛に溢れたみなさまが、これからも自然で自由でありますように☆

残りの夏も素敵にお過ごし下さい♪
enjoy your life♪

サンライズビーチヨガ

みなさま〜♪
お元気ですか？
心と体の調子はいかがですか？
私もおかげさまで、元気に楽しく夏を過ごさせて頂いています♪
先日、ジールさんの朝ヨガにご参加頂いた素敵な方から、ご依頼があり、ビーチヨガをさせて頂きました♪

せっかくなので、朝日と共にヨガをしたくて5時15分に集合して頂きました♪
来月予定日の大きなお腹を抱えたお二人の妊婦さん、今東京にお住まいで、お盆で宮崎に帰省されたお友達にも
お声をかけて頂き、早朝にもかかわらず、みなさま元気に笑顔でお集まり頂いて本当に本当に嬉しかったです☆

そして、朝日が昇る前の空は本当に言葉を失うほど幻想的で、朝日もとっても綺麗で、みなさまと感動しっばなしでした！
朝日を浴びながら、大好きな海でのビーチヨガは本当に気持ちが良くて、貴重な時間を共有させて頂けて本当に幸せでした♪
そして、その後は、波乗りも一緒に
させて頂きました♪
とっても楽しかったです〜っ！

こんな素晴らしい時間を過ごせ、大自然をご一緒に体感できた事、本当に本当に感謝でいっぱいです♪

出会いは本当にかけがえのない宝物です
素晴らしい方々と出会わせて頂いているヨガに心から感謝します

そして、今こうしていられるのも全て大切な両親、家族、仲間、支えて頂いいているみなさまのおかげです
本当にありがとうございます♪

明日もこれからもみなさまが健やかに、幸せでありますように☆☆

キッズヨガ☆

みなさま〜♪
暑い日が続いていますが、夏いかがお過ごしですか？
楽しい夏を過ごされていると嬉しいです♪
私は、先日サンシエルヨガの会さんのご依頼で、お子様と一緒のヨガレッスンをさせて頂きました☆
始まる前は、お子様が最後までできるかな、楽しい時間が過ごせるかな、と不安な気持ちがありましたが、最初から最後まですごく集中して、一生懸命、ヨガをしてくれました！！
そのかわいくて、一生懸命な姿に本当に癒され、胸がいっぱいになりました。
そして、毎日、ご家族のために、明るく頑張っていらっしゃるお母様達の姿には本当に尊敬の気持ちでいっぱいです！
お忙しいなか、足を運んで下さり、本当にありがとうございました☆
お会いできて本当に嬉しかったです！

普段頑張っているご自分、無理をしている身体や心に気づき、ゆっくり深い呼吸と共に本来の平和で安定した心地良いご自分に戻る、、、
ヨガがそんな道具になれば嬉しいです♪

ヨガの後は大黒屋さんの海が目の前、最高のロケーションのビアテラスでおいしいご飯もごちそうになりました！
しかも、その日は台風の影響で波が大荒れで、大迫力！
まさに絶景でした(笑)
夏の楽しい思い出になりました♪
ちほさん、さとしさん、ご一緒させて頂いたみなさま、本当にありがとうございました☆

サンシエルヨガの会さん、次回は20日(月)です☆
みなさまにお会いできるのがとっても楽しみです♪

これからもみなさまの心と身体が平和で安定し、心地よい状態でありますように

om shanti shanti shanti