✨2025ライオンズゲートオープン✨

Namaste💜
みなさんお元氣ですか？
新月明けて、
いよいよライオンズゲートが
開いて來ましたね🦁💫

昨年2024年は
ライオンズゲート当日8/8、
バリに呼ばれた出來事が起こりました🌟

そのため、ライオンズゲート期間は、
昨年訪れたバリ島にします🇮🇩💛🌊🏄‍♀️🏝

インドのバルカラビーチは、
またライオンズゲートがクローズ後
載せていきますね🇮🇳🏝👙

よろしくお願いします💛

🏖サヌールビーチ
バリ島 Day1 2024

海とリラックス






Namaste💜

みなさんお元氣ですか？

私はおかげさまで今日も元氣いっぱいです❤️

毎日海で遊んで、

娘も私も真っ黒に焼けてます笑

7月11日の山羊座満月、下弦の月を過ぎ、

月が本格的に欠けていますね🌗✨

いよいよ新月は今週25日、獅子座新月です🌚♌️

♌️獅子座について

太陽のように輝き、自分が主役の人生を堂々と

楽しむ獅子座。

自分という存在を無条件に肯定し、

絶対的な自信で光り輝く星座です。

7/20 月情報です🌗

今日の月齢は24.7。 月は今日、牡牛座から双子座のエリアへ。

身体という実体を持って生まれたからこそ味わえる、この世界の豊かさや美しさ。 その豊かさを余すことなく、心ゆくまで堪能して生きる牡牛座。

それは心身ともにリラックスし、今という瞬間にフォーカスしていてこそ可能なこと。

緊張で身体がこわばり、不安や焦り、後悔で心が掻き乱されていては。 どれほど贅沢な体験を前にしても、心から味わうことはできません。

一方の双子座は、ピュアな好奇心のまま、疲れ知らずで世界中を遊び回る星座。 面白そうなモノを見つけたら、躊躇せず飛び込んでいく、軽快なフットワークと行動力の持ち主。

あれこれ余計な事を考えて、行動をためらわない。 過ぎた事は引きずらず、常にフレッシュな状態で世界と向き合う。

だから、いつも新鮮でみずみずしい。 毎日おもしろくて、楽しくて仕方がない。

常に何かが足りない気がして。 もっと頑張らなければと自分に発破をかけて。

何をするにも不安と隣り合わせで楽しめない。 心身ともに、いつもどこか疲れている私たち。

そんなに力んで、疲れ果てて、私たちは一体何を手に入れようとしているのでしょう。

ただただリラックスして遊び尽くす。 本当は誰もが、そのつもりでこの世界にやってきたはず。

人生の目的をはき違えたまま一生を終える前に。 思い切って、もっと軽快に、無邪気に生きる道を選んでみるべきかも。

(後略)

との事です。

遊ぶ、楽しむがキーワードですね✨

その為にはリラックスする事が大切ですね💜

ちなみに7/11の山羊座満月はみなさん

どうでしたか？

振り返って何をしていたか、

どんな氣持ちだったか、よかったら、

思い出してみて下さい。

時間制限は1分です笑

ちなみに、私は、

その日満月夕方から古民家風樹で

スタートする

Summer Retreat in Miyazaki の

準備をしていました🏝

マリーズ、ラファエルの

サウンドバス×ヨガニドラセッション後の

スィーツ、ハーブティーと、

次の日土曜日の

朝ヨガの後のブランチ担当でしたが、

計画的に出來て、

娘と海で遊ぶ時間もありました。

マリーズ、ラファエルのスペシャル

セッションも娘と参加出來て、

リトリート参加者の

みなさんもとっても素敵な方々で、

本当に幸せな満月時間でした🌝✨💜

振り返ると、好きな事が仕事になっていて、

プライベートの時間もあり、

バランスのとれたリラックスな一日でした🌝

ちなみに、山羊座は、12星座の中でも屈指の生命力と実行力、夢を実現する高い能力に恵まれた星座だそうです。

その力が働いたのかなと感じます✨

山羊座ありがとう♑️

ちなみに私の太陽星座は山羊座、

月星座は獅子座です。

ex太陽星座と月星座について

雑誌などの星占いでおなじみの「星座」は、厳密には"太陽星座"と呼ばれるもの。
太陽星座は、その人が人生の中で目指すもの、社会の中で発揮するものなどを表します。
これに対して"月星座"は、その人が持って生まれた性格や傾向などを表しています。
あなたの太陽星座と月星座、両方が表すものを知れば、自分をもっと深く理解することができます。

太陽星座は自覚している意識を、

月星座は無意識の特性を表すので、

月星座を知ることで自分にとって何が癒しになるか、安心して過ごせるかが分かるそうです。

太陽星座は顕在意識、

月星座は潜在意識ともいいますね。

山羊座の着実に夢を実行していく感覚と、

獅子座の、太陽のように明るく楽しむ感覚。

そう言われると、私にとって

本質に触れた時は、明るく光輝く

景色が観えます✨

心からの笑顔がそこにはあって、

楽しいハッピーな世界🌈

みなさんはどうですか？

心によって、世界がカラフルに観えたり、

曇って観えたり。

ヨーガの聖典、ヨーガスートラ、

解説書のインテグラルヨーガには

こう書かれています。

1-2

(前略)

外界のすべてが、あなたの思考(想念)と、心理的態度に基づいている。世界はすべて、あなた自身の投影物だ。昨日は「恋人」だった人が、今日は「見るのも嫌」かもしれない。

この事を忘れずにいるならば、あなたは外的な事象にそれほど重きを置かなくなるだろう。ヨーガが外界の変革についてあまりこだわらないのはそのためだ。サンスクリットの箴言に「人は心なり。束縛あるいは解脱は汝自身の心中にあり」というのがある。もしあなたが束縛されていると感じるならば、あなたは束縛されている。もし解放されていると感じるならば、あなたは解放されている。外界の事物は、あなたを束縛しもしないし解放しもしない。それは、あなたがそれらに向ける態度一つにかかっている　ー

(後略)

そのためヨガでは、

心をコントロールする練習をします。

コントロールするには、

まずは動き回っている心に氣付く事から。

そして、その回転をゆっくりにしていく。

ゆっくりするには、リラックスが必要。

まずはリラックス。

ヨガではリラックスの方法として、

シャバーサナというアーサナ(ポーズ)が

あります。

以下前回のブログより抜粋

exシャバーサナについて

「屍のポーズ」とも呼ばれるシャバーサナ。

多くはヨガレッスンの最後に、5〜15分程度おこなわれます。

ただ仰向けになって、寝転がり、足は腰幅からマット幅に広げ、つま先は外へ向ける。

腕は体の横に伸ばして手のひらは上にむけ、脇には少し空間を開けて、全身脱力するポーズ。

この効果は、副交感神経の活性化による、血圧や心拍数の低下、ストレスの緩和、続けることで、睡眠の改善、抑うつ症状の軽減などがあり、「究極のリラクゼーション」とも言われています。

(後略)

シャバーサナの姿勢で行う

ヨガニドラを今は学び、実践しています。

ニドラは眠りという意味。

今現在、ヨガニドラの効果がダイレクトに

心に効いています。

性格が変わりました笑

ヨガニドラの世界は、また次回のブログで

お伝えしますね💜

毎日

娘がかわいくて、

サーフィンが楽しくて、

青島ビーチサイドで

みなさんとヨガ出來て、

大好きな海の側に住めて、

海で遊べて、家族と、友達、みんな一緒で

幸せいっぱいです💜

ありがとうございます💜

愛に囲まれた毎日に、日常に、

今日も感謝です💜

Life is a beach🏝🧘‍♀️🏄‍♀️🌊

Namaste💜

ps 娘の最近

本が大好きで、

ストーリーがわかるようになって來た💜

一日何回も読んでと言ってくる笑

海で絵本を読む時間が本当に幸せ💜

お庭のプール遊びも好き💜

ウクレレを片手にからっぽソング🎶

声が大きくて張り上げて全力で歌ってくれる💜サービス精神旺盛で、お世話好き💜

優しくてかわいい💜

ヨガの最後はOAM SHANTI 💖

大きな声でみんなに言ってくれる💜

手を合わせて祈る💜

ありがとう💜

📸🇮🇳🏝写真は

南インドケララリトリートで訪れた

バルカラビーチ

ここも、日常が海でした💜

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🌚🌊Happy Newmoon 🌊💙

新月の夕方🌊
久しぶりSize up🌊⬆️💙

🌚🌊Happy Newmoon 🌊💙

新月の夕方🌊
久しぶりSize up🌊⬆️💙

休息時間



Namaste💛

ハッピーニュームーン✨🌚

新月を迎えましたね✨

みなさんお元氣ですか？

私はおかげさまで今日も元氣いっぱいです❤️

6/3 月情報です🌚

今日の月齢は29。
19:32に新月を迎えます。
月は今日の12:44に、双子座から蟹座のエリアへ移動。
12:44までがボイドタイム。

今回は「蟹座の新月」。

ex蟹座新月について

蟹座は「癒し」と「くつろぎ」の星座。

すべての武装を解き、素のままの自分で完全にリラックスできる。 外界の刺激や喧騒から閉ざされた安全な場所で、ただただゆったり心身を休める。

それこそが、私たちだれもが必要とする「癒し」。 そんなくつろぎの場で疲れた心と身体をしっかり回復させてこそ、また輝くことができる。

自分で思っている以上に疲れている私たち。 そしてその疲れの根本的な原因を作り出しているのは、案外、自分だったりします。

このままではいけない。 あれもできていない、これも足りない。

そんな風に自分を否定し、もっと頑張らなければとプレッシャーをかける。 心のどこかに、いつもそうやって厳しく自分を監視している自分がいる。

これではどんな癒し体験を繰り返しても、しんどさが抜けなくて当然。

ありのまますべてを受け入れ、溢れる愛で包みこむのが、蟹座の癒しの力。 何もしなくていい、何かに成ろうとしなくていい。

自分の存在そのものを認め、ただ「休む」。 頑張ることに慣れ過ぎてしまった私たちは、休むことにも練習が必要なのかも。

一年の後半を前にした蟹座新月の日。

一度立ち止まり、思い切って休んでみる。 その「空白の時」が、この先の日々をまた輝かせてくれるはず。

(後略)

ヨガでは、アーサナ(ポーズ)に

シャバーサナというものがあります。

exシャバーサナについて

「屍のポーズ」とも呼ばれるシャバーサナ。

多くはヨガレッスンの最後に、5〜15分程度おこなわれます。

ただ仰向けになって、寝転がり、足は腰幅からマット幅に広げ、つま先は外へ向ける。

腕は体の横に伸ばして手のひらは上にむけ、脇には少し空間を開けて、全身脱力するポーズ。

この効果は、副交感神経の活性化による、血圧や心拍数の低下、ストレスの緩和、続けることで、睡眠の改善、抑うつ症状の軽減などがあり、「究極のリラクゼーション」とも言われています。

マインドの鎮静や集中、リラクゼーションを味わうこの静かなポーズが、ヨガの真髄へと導いてくれます。

(後略)

休息を意識してとる事は大事ですね。

そこに「在る」自分を感じ、

平穏な時間を体感する事。

その体感が豊かな日常、

本質へと繋がっていきますね。

みなさんがくつろいでいる時は、

どんな時ですか？

自由を感じ、完全なる至福を感じる時。

私にとってはサーフィン。

そして、娘と一緒に海で遊んだり、

本を読んだり、主人と娘と家族3人で

過ごす時間。

ありのままでいられる仲間との時間。

そしてそんな時間は、瞬間。

そんな瞬間を大切にしたいです。

先日、南インドケララリトリートで訪れた

シヴァナンダアシュラムで、通訳として滞在されていたナラヤーニ紀子先生が、インド人のニキール先生と宮崎に來宮されました。

インド人のニキール先生はインドの伝統的武道カラリパヤットの先生。

紀子先生は、通訳と、ヨガニドラを伝えてくれました。

私がいつもヨガレッスンでお世話になっている古民家風樹でのヨガニドラ。

夜19:00〜マリーズのサウンドバスと共に体感したヨガニドラは、まさしく、至福の時間でした。

紀子先生から紹介して頂き、

スワミ　サティヤナンダ　サラスワティの

ヨガニドラの本を購入しました。

ニドラは眠りという意味。

ヨガニドラは知って体験はしていましたが、

紀子先生のレッスンと、

本から得るヨガニドラの世界が楽しくて、

新たに学び始めました💜

ハマりそうです笑💜

ヨガニドラについてはまた次回のブログで

お伝えしますね💜

みなさんのくつろぎが、

世界をますます平和にするキーワードですね💜

あるがままが美しい世界。

いつもありがとうございます💜

あたたかで、幸せな新月の夜を💜

Oum shanti💜

ps ♋️

ニキール先生のカラリパヤット@surfcityもとっても楽しかったです💜

南インドのアーユルヴェーダ病院には、

カラリパヤットのクラスに子供達がたくさん通っているそうです💜

ちなみにヨガも屋上で行われているそうです🧘‍♀️🧘

大人達が通っているそう笑

ニキール先生、紀子先生、

楽しい時間をありがとうございました💜

♋️蟹座と体、心ついて

癒しとくつろぎを提供する蟹座。人体では「胸部」が担当。胸の下部、みぞおちには身体と感情をつなぐ自律神経の集まりがあり、ここがこわばっていると、不安や無気力、鬱っぽさの原因に。1日1分の簡単なケアでみぞおちをほぐし、浅い呼吸を改善してメンタル疲れを解消。いつでもリラックスして人生を楽しめる自分に。

📸南インドケララ　バルカルビーチ💜

Happy Fullmoon✨🌝🌊

静けさの中で

Namaste❤️

ハッピーハーフムーン✨🌓

みなさんお元氣ですか？

私はおかげさまで今日も元氣いっぱいです❤️

5月27日の新月を過ぎ、新しい月のサイクルが動き始めていますね。

6/3 月情報です🌓

今日6/3の月齢は7、上弦の月。

今日乙女座のエリアに滞在中。

次の満月は6/11「射手座の満月」

射手座は、成長と拡大の星座です。

成長と拡大と聞いてみなさんは

何を連想しますか？

私は、娘とお庭の植物達です。

まさしく、毎日成長と拡大に向かって、

進んでいます❤️

ぐんぐん成長して氣付いたら、

行動範囲がどんどん拡大しています❤️

娘に関して言えば、言葉をたくさん覚えて、

話せるようになって來ました。

ごはん、おっぱい、おトイレ、うみ　等

一語から、

ごはんたべたい、おっぱい飲みたい、

おトイレ行きたい、うみ行く　等、

2語で、話せるようになり、

受け答えも出來るようになって來ました。

自己主張も強くなり、朝のパンツ、

洋服選びから、髪を結ぶか結ばないか、

靴にするのか、サンダルにするのか、

自分で歩くのか、抱っこしてもらうのか、

全部自分で決めたがります笑

そして、決めてもすぐ変わったり笑

私や主人の真似、同じ事をしたいのも

強くなり、箸や、椅子、ノートや、ペンなどの持ち物から、食べるものや座るところ、

etc...

音楽が大好きな娘ですが、好きな音楽も

はっきりしてきて、意見が通らないと、

違うよーと怒って泣いて。

承認されたら、ニコニコご機嫌。

正直で、素直で、本当に可愛いです笑

私は本音で生きるよう心がけていますが、

まだまだ仮面をかぶっているなと

娘を観て感じます笑

心に蓋をしていたり、壁を作ったり。

そんな時、娘と主人は氣付いて、

そっとしてくれます笑

ありがとう。

そして、私にとって、海、サーフィンは

とっても大きな存在。

無理に作らなくても、ok。

あるがままの私にかえる。

言葉では上手く伝えられませんが、

計り知れない、偉大な存在です。

そして、サーフィン、波から

たくさんのギフトをもらいます。

パワーだったり、浄化だったり、

調和の心だったり。

ヨーガスートラではこう書かれています。

1-3

心の動きが止滅した時、見るもの(自己)は

本來の姿にとどまる

先日、5/31 6/1の2days 

屋久島からマキノカオリ先生が來宮されて、整体ヨガ、チャクラ講座、メビウスWS、

ソジャットヘナの2dayギャザリングを

古民家風樹で開催してくれました。

お昼は、カオリ先生が波動の高い、

とってもスペシャルな

ご飯を用意してくれました。

カオリ先生から頂いた、

今回の青島ギャザリングの

メッセージを紹介します。

この2日間は、リトリートというよりは、

少人数の2days gathering になります☺️

いっしょに率先して楽しみ、

感じてほしいです🌼

マキノカオリ先生のギャザリングを終えて

感じる事は、カオリ先生が、

このメッセージそのものだったなと。

周りの人の健康、幸せの為に惜しみなく、

率先して行動し、愛を注いでいる。

本來の姿にとどまり続ける

愛のかたまりのとっても美しい

ヨガの先生でした。

そして、今回も、古民家風樹の美しい空間、

オーナーとしくんのおかげで、

心地良く、2日間のギャザリングを

過ごす事が出來ました。

そして、いつも協力してくれる

主人と娘にも。

そして、最後になりましたが、全ては、

集まってくれた大切なみなさんのおかげです。

本当にいつもありがとうございます❤️

学びと愛がたっぷり詰まった2日間の

ギャザリングを終えて、カオリ先生は、

次の会場、山口へ向かい、私は家族で

サーフィンへ。

車で5分のホームポイントの波は

早めの、とってもいい波。

久しぶりにミッドレングスで、

ピンク色に染まる空を見ながら、

日が暮れるまでサーフィンしました。　

美しいここ、宮崎の日常の豊かさに

感謝と幸せが溢れました。

明日はどんな幸せを周りに、

広げられるかな。

成長と拡大の先にある静けさの中にある、

美しい世界。

これからもみなさんと集まり、

シェア出來たら嬉しいです❤️

OUM Shanti💜



🏄‍♀️Rie phone /090-9801-9545Mail / yogasurfjourney@gmail.comFB /Rie Asaiinstagram/@riejourney2 WhatsApp/+819098019545