みなさんお元氣ですか？
今日は新月、大晦日ですね。
いかがお過ごしですか？
私は今、娘と主人、家族3人で主人の実家の
ある名古屋に帰省する飛行機の中です✈️
今日で2024年も終わり、明日から
新しい年2025年がスタートしますね。
新しくスタートする前日はいつも
ワクワクドキドキで大好きです💓
みなさんのワクワクドキドキする事は
何ですか？
私はサーフィンと旅です。
今回は旅について。
新しい旅立ちにの前は、ワクワクドキドキと同時に、色々な感情が押し寄せて來ます🌊
そして、イメージと現実を繋ぐ作業は、
ヨガのバランスをとる練習にも似ています。
私が旅で大切にしている事は、
制限を造らない事です。
今の現状でイメージするのではなく、
無限の可能性で観る。
今の現状の私から、
もっと大きく俯瞰してみる。
自由を拡張させていく。
その作業は、枠や、制限を造っていた
私に氣付く作業でもあります。
そんな潜在意識に触れた時、解放がおきて、
目覚め、開かれた感覚があります。
その制限を造らないイメージの作業は、
私にとって得意なジャンルです笑
一方、旅、特に海外への旅は
チケットの手配から、visaの申請、
出入国の流れや交通の時刻、宿泊の予約や
荷造りなど、現実的と向き合う作業を
強制的にさせられます笑
私にとって、準備とシュミレーションが
大切なこの作業は、スイッチを入れないと
出來ません笑
ただ、この苦手な作業から
たくさんの学びがあります。
困難な問題に直面したら、
まずは深呼吸して、心を落ち着かせる。
集中して、逃げずに諦めずに、
着々と1つ1つクリアしていく。
そうしたら、解決の糸口が観えてくる。
そして、達成した時は、シンプルに
嬉しいです。
この学び、成長する感覚が
ドキドキワクワク、好きだったと氣付く。
もうすぐ1歳9ヶ月の娘も、毎日成長していて、出來る事がどんどん増えています。
言葉もたくさん覚えて、私や主人の
真似をたくさんします。
お手伝いが大好きで、掃除や洗濯、料理も
いつも手伝ってくれて、本当に働きもので、助かっています笑
そんな娘にありがとう、
出來てすごいねと言うととっても嬉しそう❤️
成長する喜びをシンプルに表現する娘からは、たくさんの学びがあります☺️
ヨーガの実践では、
体験を大切にしています。
まずは実際に行動してみる。
そして、体験からの実践を大いなる
真剣を持って長期的に継続する。
この大いなる真剣を持って長期的に
継続するという事は、口でいうのは簡単ですが、実際にしてみるととても難しいですね笑
出來ない理由を色々な言い訳でごまかそうとしたり笑
ヨガでは10年継続までは初心者。
その後、ステージが、上がるとも
いわれます。
私も、ヨーガの実践方法として、
毎朝アシュタンガヨガの練習を
10年毎日継続する事を意識していました。
その結果、たくさんの氣付きがありした💓
この体験からのギフトをみなさんと
シェア出來たら嬉しいです。
そして、來年はカルマヨガの実践として、
1/20〜南インドのケララに
10日間、ヨーガとアーユルヴェーダの学びに行く事にしました。
親愛なるマリーズがガイドしてくれます💓
初日は特別なNGO Prema culture and home for childrenに農園やアートワークショップの手伝いもします。
伝統的な村の生活、孤児院を訪れる事は、
ヨーガの大切な学び、献身へと繋がります。
この南インドケララリトリートの事は、
また次回にしますね🇮🇳
インドは、20歳に行った時以來2回目。
まさか、このタイミングで呼ばれるとは笑
この急遽やって來たインド行きのイメージと現実に向かいあいながら、
今、ここ、飛行機の席の隣にいる主人と、
主人の膝の上ですやすや眠る娘の姿を観れる
幸せに感謝して、今年最後のブログを
終了したいと思います。
そしてみなさん、
今年も本当にありがとうございました❤️
心から感謝でいっぱいです❤️
よいお年をお迎え下さい❤️
今ここありがとう❤️
enjoy your journey❤️
oum shanti🏵
RIE
